זה מתחיל בערך בגיל שנה
כשאמא מבקשת לסיים את כל הצלחת שיהיה לך ״ כוח״
כשאבא מבטיח ממתק כפרס על התנהגות טובה
כשסבתא אופה לכבודי עוגת שוקולד חמה
כי היא ממש אוהבת אותי .
כבר אז קיבלת את שק המשמעויות הראשון שלך עם אוכל.
מתוק = פיצוי, אהבה, נחמה, פרס .
לסיים את האוכל הבריא מהצלחת= ריצוי, פקודה, הכרח.
המוח שלנו:
אותו החלק שרודף באינסטינקט שלו אחרי עונג ובורח מכאב
לומד במהירות האור את המשמעות שבחרת לתת למזון.
ואז לא פלא שברגעים מאתגרים בהם את רוצה :
פיצוי אהבה נחמה או פרס
תפני ישירות ל- מתוק זה ההוא שנתת לו משמעות
ונפחת בו חיים .
את בעצם לא בוחרת את המזון שלך
את בוחרת המשמעות שבחרת לתת לו.
–
בואי רגע לרגע של כנות:
כמה פעמים מצאת את עצמך אחרי יום מייגע וקשה
בו ריצית את כל העולם – את הבוס את הלקוחות את הילדים
והגיע שעת בין הערביים ותחושת הקורבנות עוטפת אותך
העייפות, הבית המבולגן, הילדים
ואת מרגישה את הצורך הבלתי נשלט
לפתוח את המקרר ול״נשנש״ ללא קשר לרעב אמיתי
אלא רק לתחושת סיפוק רגעי שירגיע את הרגש שעוטף אותך עכשיו.
שוב את בוחרת לתת לאוכל משמעות והפעם של ״ריפוי זמני״
בחירת המשמעות משנה את צורת העיכול של האוכל
אנחנו אוכלות לא אחרת מאשר
זיכרונות שנתנו להם משמעות וביטוי .
משמעות היא עניין תודעתי וסובייקטיבי.
מה זה אומר את שואלת?
אותו סירוב למתוק עבור אחת משמעו כלא וחסך ענקי
בעוד סירוב למתוק עבור אחרת משמעו חופש אמיתי
ולקיחת אחריות על חייה.
בואי נקח- סלט ירוקים גדול.
אצל אחת לאכול את זה המשמעות היא עונש כשאחרת
ממש מרגישה את זה כפרס הזנה לגופה.
אוכל נתפס אצלנו כבית, כמחסה, כהגנה ,כאינטימיות
אלו משמעויות שצרובות אצלנו ונעשה בהם שימוש
כשנחפש להרגיש בטחון כזה.
המשמעות שאת מייחסת לאוכל יוצרת שיח עם העולם הריגשי והפנימי שלך.
בואי ננסה תרגיל קצר שאני קוראת לו: ״לאכול משמעות חדשה״
1. בחרי אוכל שאת יודעת שהוא טוב לך אבל את לא אוכלת אותו
2. כתבי את המשמעות השלילית שאת מצמידה לו
3. בחרי משמעות חדשה עבור אותו מאכל
לדוגמא:
אם עד היום לא העזת לאכול סלט ירוקים כי זה אוכל משעמם, שני את המשמעות ובחרי לראות בו הזנה לכל תא ותא בגופך , יצירת אנרגיה חדשה ו זרז לגוף מהודק.
תכיני לך שייק מזין ודמייני איך הוא חולש פנימה ומזין אותך
תראי בו כדלק לנצח את העייפות של אחר הצהריים.
רשמי לפנייך:
נשים חזקות אוכלות משמעויות מנצחות!
השאר – שורדות…
