המחיר הכבד שאת משלמת על דיאטה לא מוצלחת
אני רוצה לדבר איתך היום על המחיר הכי כבד שאנחנו משלמות על דיאטות שלא מצליחות. ולא, אני לא מדברת על הנזק לגוף או הנזק הרגשי, אני יודעת שאת זה את יודעת. אני מדברת על משהו הרבה יותר עמוק שמרחיק מאתנו את הסיכוי להגשים את החלום שלנו. אני מדברת על הפחד לפתח תקווה. קצת קשה להבחין […]
מתי אנחנו מתחילות לפתח הרגלי אכילה?
פיתוח הרגלי אכילה מתחילים כבר בילדות המוקדמת כדי לפתח ילדים עם מנגנון רעב ושובע טבעיים או מה שנקרא – פיתוח אכילה אינטואיטיבית שקשובה לצרכי הגוף משמע אני אוכל כשאני רעב אני מפסיק כשאני שבע אני רוצה שהילד שלי ילמד להקשיב לאיתותים פנימיים ולפעול מתוכם. ילדים הם חקיינים מצויינים של מה שהם רואים בבית. אי אפשר […]
מגזין מלא נובמבר 2019
המגזין של ליב – דצמבר 19
הרשמי כמנויה לערוץ היוטיוב שלי, שם עולים תכנים לשחרור משקל לנשות קריירה ואמהות עסוקות
3 דברים שאת צריכה לדעת כדי לרדת במשקל
הבנתי שכדי להיות בגוף שאני רוצה, אני זקוקה ל-3 דברים. זה לא גנטיקה וזה בטוח לא דיאטה. הכנתי לך סרטון שיעשה לך סדר בדברים.
איך תדעי שאת בוחרת באוכל ולא שהוא בוחר בך?
איך תבני מערכת יחסים תקינה עם המשקל והאוכל?
מה זה בעצם נשנוש ומה זה אומר על הבחירות שלך?
מה נמצא בשליטה? את או הנשנוש שלך?
מבטטת כורסא למתאמנת כדרך קבע ב-10 דק'
איך הפכתי מבטטת כורסא למתאמנת כדרך קבע? 10 דק' בודדות מדיי יום עזרו לי להטמיע הרגל משנה חיים. גם את יכולה. צפי בסרטון כדי לגלות איך
המגזין של ליב – נובמבר 19
הרצאה מרתקת על הצד המנטאלי של שחרור משקל בכנס התזונה הגדול בישראל אני רוצה להזמין אותך להרצאה מרתקת בכנס התזונה והבריאות הגדול בישראל ולפנק אותך בקופון הנחה (קוד: 757575). ב-14.11.19, יום חמישי ב21:00 בערב בתיאטרון גבעתיים, אספר לך על הצד המנטאלי לשחרור משקל, על איך לייצר טרנספורמציה אישית על המשקל ולחווט מחדש את המוח, או […]
המגזין של ליב – נובמבר 19
הרשמי כמנויה לערוץ היוטיוב שלי, שם עולים תכנים לשחרור משקל לנשות קריירה ואמהות עסוקות
למה בא לך לנשנש בלילה?
צפי בסרטון והרשמי ליוטיוב שלי לעוד תכנים בנושא תזונה נכונה
