לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…
2025 היא לא עוד שנה -זו שנת מהפכת הידע.
אינסוף מידע על תזונה,ערימה של גישות ושיטות תפריטים וטרנדים -וקל מאוד ללכת לאיבוד. נשים רבות מרגישות מוצפות :מה באמת מתאים לי? במה לבחור? מה יפגע בי ומה יתמוך בי?בפרק הזה אני עושה לך סדר: נצלול אל 5 שיטות התזונה שהכי מוכחות ומדוייקות לנשים בגיל 40+ בשנת 2025
-צום לסירוגין
-תזונה ים תיכונית עשירה בחלבון
-מחזור פחמימות
-דיאטת גלווסטון
-קיטו מתון
-נבין לא רק מה הם אומרות אלא למי הן מתאימות,מה הסיכונים ואיך לבחור נכון עבורך.הפרק הזה בשבילך אם את רוצה להפסיק לקפוץ בין שיטות ולהתחיל לבנות דרך תזונתית שתואמת לך ,לגוף שלך ולשלב החיים שאת נמצאת בו עכשיו.
להדרכת הסייקל לתוכנית שתפתח אחרי פסח בואי מכאן:
אהבת? שתפי!
,liv keep me close
אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.
come to liv with us on instagram
