לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…
לפני חודש וחצי החיים שלי השתנו ברגע אחד – מצאתי את עצמי עם עניין בריאותי במשפחה המורחבת שלי מתמודדת עם מציאות שלא תכננתי, שבה סדר היום שלי, השגרה שלי וההרגלים שלי פשוט לא יכלו להישאר כמו שהיו. דווקא ברגעים האלה, הבנתי משהו עמוק – שהחיים לא עוצרים, והבחירה האמיתית היא איך אני מגיבה.
הפרק הזה נולד מתוך החוויה האישית שלי. אני משתפת איך הצלחתי לנווט בתוך התקופה הזו, איך בניתי לעצמי הרגלים קטנים ששמרו עליי, איך תכננתי בתנאים לא אידיאליים, ומה עשיתי כדי לא לוותר על עצמי, גם כשהדחוף ניסה להשתלט על החשוב. נדבר על מיקרו-הרגלים, זיכרון שרירי, כוח הפעולה הקטנה, ואיך לזכור שגם כשמשהו משתבש – את עדיין יכולה להמשיך להתקדם.
אם את מחכה לרגע המושלם כדי להתחיל שינוי – הפרק הזה הוא בשבילך. כי החיים לא מחכים, וגם את לא צריכה. פשוט קומי ועשי.
האזנה נעימה
להרשמה לחשיפת תוכנית הסייקל הקרובה לחצי כאן:
אהבת? שתפי!
,liv keep me close
אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.
come to liv with us on instagram
