RECIPES

תבשיל חומוס שומר ותרד- 17 דק' הכנה

4-6 מנות
רמה קלה
צהריים/ערב
18 דקות

מה את צריכה

  • 250 גרם חומוס מבושל
  •   3 יח, בצל קצוץ
  •   חבילת תרד שטוף ומוכן לאכילה
  •   3 שיני שום כתושות
  •   2 כפות שמן זית
  •   1/2 כפית כורכום+1/2 כפית כמון מלח+פלפל
  •   שומר קצוץ
  •   1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה

✤אפשר להשתמש בחומוס משקית קפואה או להכין כמות מראש והקפיא בשקיות קטנות

איך תכיני

לאדות את הבצל בשמן זית
להוסיף את השומר הקצוץ
להוסיף פנימה את התרד ולערבב.
להוסיף את השום, ולערבב
להוסיף את החומוס המבושל
להוסיף 4 כוסות מים,
לבשל כ15 דק
לכבות את האש לסחוט לימון מעל  החומוס

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.