RECIPES

פאי גבינה ולימון

?
רמה קלה
בוקר
דקותיים

מה את צריכה

לתחתית העוגה:

  • 1 כוס פתיתי קוקוס יבש
  • 1כוס אגוזי מלך
  • חצי כוס שקדים
  • קורט מלח
  • 4 תמרים מג׳הול
  • 1 כף סירופ אגבה/ דבש אורגני/מייפל
  • 1 כף שמן קוקוס

לשכבת ה״גבינה״:

  • 5.1 כוסות קשיו מושרים 3 שעות
  • 2+3/1 כפות כוס מיץ לימון
  • 3/1 כוס ממתיק טבעי
  • 3/1 כוס מים
  • 2/1 כף תמצית ווניל
  • 2/1 כף לציטין סויה(לא חובה)
  • 4/1 כפית מלח ים אטלנטי
  • 4/1 כוס+2 כפות שמן קוקוס

איך תכיני

תחתית העוגה:
1.מערבבים הכל במעבד מזון חזק
2.מניחים בתבנית סיליקון ומהדקים לצורת קילתית ושומרים במקרר

שכבת ה״גבינה":
1. מערבבים הכל מלבד שמן הקוקוס בבלנדר חזק כ-2 דק, מוסיפים את שמן הקוקוס
2. ממשיכים לערבב יוצקים על תחתית הפאי ומניחים במקפיא.
3. מוציאים מהמקפיא אחרי 3 שעות ומוסיפים פסיפלורה טרייה (הפנים של הפרי) /תותים/פטל/אוכמניות.

 

תוספות מומלצות:

תותים, פטל, אוכמניות, פסיפלורה

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.