שיטת הסייקל מבוססת על ההבנה שאין שיטה אחת לשחרר משקל שמתאימה לכולן! 

אנחנו שונות זו מזו, במבנה שלנו, בגנטיקה, בהרגלים שלנו, באהבות שלנו, בשגרת היום יום שלנו,

ויותר מזה אני אגיד לך – אין שיטה אחת שתתאים לך בכל יום ובכל תקופה זה קורה כי אנחנו נעות בתוך ה–סייקל

ומשתנות  – לאורך החיים, לאורך החודש ואפילו לאורך היום.

ממש כמו המחזוריות של הטבע – שנעה בין קיץ לחורף, בין גאות לשפל, בין לילה ליום, גם בתוכך יש סייקל של מחזוריות –

יש ימים שאת יותר רעבה וחושבת על אוכל כל היום, יש ימים שאת אפילו שוכחת לאכול.

יש ימים שיש לך מוטיבציה אדירה שמייצרת כוח רצון שעומד מול כל פיתוי,

ויש ימים שאת רק מבקשת להתחזק דרך אוכל מנחם.

החיים הם מחזוריות. הם סייקל.

במקום להילחם בסייקל  הזה – בעצמך ובדחפים שלך,

הדבר החכם והנכון לעשות הוא ללמוד לייצר איזון בתוך הסייקל.

להבין אותו לפעול איתו ולא נגדו!

הסייקל בא ללמד אותך את הקצב שלך

את הדרך שבה את יכולה לצאת מאיזון ולחזור לאיזון

בלי לאבד את עצמך.