פודקאסט #49 – פרק מיוחד לפסח – איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל

לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…

״החלום שלי להגיע לשולחן לאכול הכל מהכל בלי לדפוק חשבון.

כמו שאחותי שהיא אוכלת מה שבא לה ונשארת רזה זה החלום שלי!!!״

האם זה באמת החופש האולטימטיבי או אולי זה בכלל כלא בתחפושת ?

מה קורה לנו כשאנחנו כל הזמן חושבות על אוכל ומתייגות אותו,

כאסור, כמשמין, כשטן

מה קורה שאני מרגישה מסכנה,

שאני לא יכולה לאכול מזה כי זה משמין כי זאת פחמימה כי אסור לי

או הרגשה שאני חריגה וכדי להיות במשקל שאני רוצה,

אני צריכה לסבול ולהיאבק מול האוכל

אני מגיעה לשולחן החג בתחושת פספוס בהחמצה .

אם גם את משתמשת במילים

״אני חייבת לרדת 5 ק"ג עד לחג״

״אני מוכרחה לשלוט בעצמי״

״אני צריכה לשים לי רסן לפני הארוחה״

בואי לפרק שבו תאמני את התודעה שלך לתודעת חופש מול האכילה שלך.

האזנה נעימה

 

להצטרפות לתוכנית הסייקל שתתחיל ב16.4.23 –

http://livazaria.co.il/thecycle/

 

לקריאת תקציר הפרק

להאזנה לפרקים נוספים

אהבת? שתפי!

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.

come to liv with us on instagram