פודקאסט #41 – מועדון ה-(לא) 5 בבוקר, דרך חדשה לשגרת יום אפקטיבית

לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…

בעולם שבו הטרנד הכי חם, זה לקום ב-5 בבוקר,
לעשות שעתיים מדיטציה, לעשות נשימות, יוגה חצי שעה, לצאת לריצה,
זה מרגיש שיש סטנדרט למצטיינים בלבד שהוא בלתי ניתן להשגה – האמנם?
האם רק אנשים כאלה הם אנשים מצליחים? אפקטיביים?
ואם לא נספיק את כל אלה על הבוקר האם זה אומר שלא נהיה אפקטיביים בתוך היום שלנו?
לא בטוח, כי אין אמת אחת, והיום נאתגר אתכם לזהות את שגרת היום האפקטיבית שלכם.

לקריאת תקציר הפרק

להאזנה לפרקים נוספים

אהבת? שתפי!

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.

come to liv with us on instagram