פודקאסט #32 – איך להיות בחמלה מבלי לרחם על עצמנו

לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…

בבואנו לדבר על תהליכי שינוי התפתחות אישית ומטבע הצלחה

הנטייה הטבעית היא ללכת לאיזורים של כוח רצון , מוטיבציה , ערך עצמי ולהעלים

את המונח  חמלה עצמית כאילו צמד מילים ששייך לאנשים ״רוחניקים״ שמבקשים למדוט (מדיטציה) רוב היום

ואולי אפילו לייחס לזה בזבוז זמן כי למי יש זמן לרחם על עצמנו בעולם של תוצאות מהירות.

נפגשתי היום עם נעמה קמינר מבורך, מטפלת יועצת  ומרצה באירגונים לפסיכולוגיה חיובית

דיברנו על חמלה עצמית ולמה היא קריטריון הכרחי לשינוי ארוך טווח.

-מה ההבדל בין הערכה עצמית לחמלה עצמית

-מה הקשר בין חמלה עצמית לדימוי גוף ומשקל גוף.

-איפה עובר הגבול בין חמלה עצמית לוויתור עצמי

-כלים לתרגול חמלה.

האזנה נעימה

לקריאת תקציר הפרק

להאזנה לפרקים נוספים

אהבת? שתפי!

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.

come to liv with us on instagram