פודקאסט #25 – העוצמה שבשקט- איך לתרגל מדיטציה בלי להשתעמם

לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…

מה זה מדיטציה כמו שמסבירים לילדה בת 5?
למה זה כלי חיוני לבריאות אופטימלית בעולם של עשייה ואין סוף גירויים?
איך לתרגל מדיטציה בלי להשתעמם?
באילו מצבים מדיטציה היא כלי ריפוי?
ואיך זה קשור לביצועים שלנו,ליציבות הרגשית לשליטה והבחירה שלנו בחיים.
שיחה מרתקת עם יעל גלזר מנכ״ל מרקורי, מנחה בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית של פטריציו פאולטי, מתרגלת מדיטציה מזה 16 שנים.

האזנה מיטיבה

לקריאת תקציר הפרק

להאזנה לפרקים נוספים

אהבת? שתפי!

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.

come to liv with us on instagram