פודקאסט #24 – איך לנשום כדי לחיות טוב?

לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…

פרק מרתק על נשימה ככלי לבריאות מיטבית.
בשיחה מרתקת עם דר מיכאל הרלינג צללנו אל עולם הנשימה האופטימלית.
דיברנו על איך תרגול נשימה יכול לשפר את הכושר הגופני הכללי והוא מרכיב קריטי בהאטת תהליכי זיקנה.
דיברנו על הקשר שבין
נשימה ורגשות
ואיך המחשבות שלנו רתומות לנשימה שלנו
מסתבר שהנשימה שלנו תומכת בנו בכל תהליך – גופני, נפשי ורוחני
תרגול הנשימה הוכח מדעית כעוזר במגוון רחב של בעיות, כמו סטרס, חרדה, דיכאון, הפרעות שינה, יתר לחץ דם, מחלות ריאה כמובן ועוד…
פרק שפותח את המודעות לנשימה כשער לבריאות מיטבית של הגוף והנפש

לקריאת תקציר הפרק

להאזנה לפרקים נוספים

אהבת? שתפי!

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.

come to liv with us on instagram