פודקאסט #74 – דופמין! ההנאה שהפכה למלכודת – איך להשתחרר?

בעולם הנוחות והשפע והסיפוק המיידי והיד הקלה על המקלדת כמו על המקרר נמצא את עצמנו לא פעם בתוך התמכרות לא רצויה : בין אם זה התמכרות לשוקולד או ליין או לאינסטגרם
או לכל פעולה שגורמת לנו תגמול אנחנו נתמכר.
מבחינה כימית במוח בכל פעם שאנחנו עוסקים בפעולה שגורמת לנו הנאה מופרש במוח חומר שגורם לנו נעים במוח וקוראים לו דופמין. דופמין הוא מוליך עצבי שהתפקיד שלו הוא להשאיר אותנו בשרידות ולכן הוא מופרש כשאנחנו אוכלות כשאנחנו מקיימות יחסי מין כשאנחנו רוצות לבצע משימות ועוד… אממה החומר הזה נצרך בעודף בעולם השפע
והגוף שלנו כדי להינות ממנו מבקש עוד ועוד ממנו
עד שמערכת התגמול של המוח שלנו נשחקת
הפרק הזה עוסק במערכת התגמול של המוח
או נכון יותר בחלק אחד מתוך מערכת מסועפת
בפרק דיברנו על :

איך לעבוד עם מערכת התגמול של המוח  בצורה שנפיק את ממנה את מלוא הפוטנציאל שלה.

נדבר איך פועל מנגנון המוטיבציה שלנו ?

מה שולח אותנו לעשות משהו שוב ושוב ושוב?

מה הופך אותנו למכורות ולמכורים?

למה מערכת התגמול אוהבת את השלב של המאמץ כדי לעבוד טוב יותר

ופרקטית מה אפשר לעשות כדי להשתמש במערכת להשגת כל יעד או תוצאה רצויה בלי להישחק בדרך

שימו אותנו באוזניים לשעה של תוכן משובח
האזנה נעימה

להצטרפות לתוכנית הקרובה שמתחילה ב7.7.24 לחצי כאן: https://livazaria.co.il/thecycle/