סודות איקריאה
בסרדיניה אוכלים מזון אמיתי כזה שהגיע מהטבע אל הצלחת. אין מזון מתועש מעובד וכזה שעבר כמה סיבובי חיים עד שהגיע לקיבה שלי. התזונה שם היא
תפריט
WELCOME TO MY JOURNEY
זה הפרוייקט של חיי, ואולי המרגש שקיימתי: יצאתי לחקור את סודות האנשים הבריאים בעולם
אנשים שחיים עד גיל 100 ואפילו אחרי ללא כדורים, כמעט ללא מחלות של העולם המערבי וחיים חיים טובים מאוזנים ובריאים עד ערוב ימיהם.
רציתי להבין איך אני יכולה להביא את הטוב הזה לחיים שלי לבית שלי ולנשים שאני מלווה.
יצאתי לראות מה הסוד שלהם? האם זה הגנטיקה? האם זה התפריט התזונתי? אולי גורל? האם יש משהו שונה מהותית בגישתם הכללית לחיים?
את המסע שלי התחלתי באיקאריה שביוון דרך סרדיניה שבאיטליה וחבל נגאנו שביפן
כל איזור הביא איתו בשורה אחרת לצד ערכים משותפים לכולם למרות השונות הגיאוגרפית.
כחלק מהמסע שלי ראיינתי אנשים מקומיים ומאריכי חיים שסיפרו לי את סודם.
שמעתי על דרך החיים שלהם על התזונה שלהם, המנהגים שלהם, הערכים שלהם וכל מה שהופך את החיים שלהם למאושרים מאוזנים ובריאים יותר.
בכל אחד מהיעדים כתבתי יומן מסע של תובנות מהדרך הסוד שלהם היה גדול יותר ממה שתיארתי לעצמי אני מזמינה אותך לצאת איתי למסע אל עבר סודות האנשים הבריאים בעולם ולקחת משם מה שנכון עבורך כדי להפוך את חייך למאושרים יותר.
תובנות מהמסע
שמעתי על דרך החיים שלהם, על התזונה שלהם,
המנהגים שלהם, הערכים שלהם וכל מה שהופך את החיים שלהם
למאושרים מאוזנים ובריאים יותר
בסרדיניה אוכלים מזון אמיתי כזה שהגיע מהטבע אל הצלחת. אין מזון מתועש מעובד וכזה שעבר כמה סיבובי חיים עד שהגיע לקיבה שלי. התזונה שם היא
אני כבר 5 ימים ביפן מנסה לעכל את החוויה האדירה הזאת לומדת בשקיקה כל פיסת ידע שנוגעת למדינה הבריאה בעולם כחובבת קפה ידועה אני כבר
בסרדיניה אוכלים מזון אמיתי כזה שהגיע מהטבע אל הצלחת. אין מזון מתועש מעובד וכזה שעבר כמה סיבובי חיים עד שהגיע לקיבה שלי. התזונה שם היא
התאהבתי בתזונה היפנית אחרי כל ארוחה הרגשתי כל כך קלילה שאני ממש יכולה לעוף…. התזונה היפנית המסורתית כל כך חכמה עד שבלי לשים לב הפכה
סדרת המזונות של האנשים הבריאים בעולם במסע המחקר שלי אל עבר האנשים הבריאים בעולם גיליתי את אחד המזונות הבריאים בעולם, ואיזה מזל שעכשיו אפשר למצוא
ההרצאה
come to liv with us on instagram
