פודקאסט #76 – גיל המעבר והמתנות שבדרך

איך זה שגיל המעבר קיבל שם כל כך רע ומיתוג כזה גרוע כשבפועל מדובר באחת התקופות המופלאות בחייה של האישה למרות כל האתגרים בדרך.

תקופה שבה מעבר לשינויים הפיזיולוגיים החיבור בין הגוף למצב הרגשי תודעתי משתנה ובבסיס כל זה עומד סיפור הורמונלי מרתק.

בפועל הגוף משתנה ומבקש שנתייחס אליו אחרת
תזונתית ,רגשית ,תודעתית
ואם נשכיל לעשות זאת נחווה את מלוא הפוטנציאל שבו

– מה המתנות של גיל 40+
– איך השינויים הרגשיים משפיעים על המוח והגוף
– איך אפשר לתקשר טוב יותר עם הגוף
בעזרת הבנת הסיפור ההורמונלי

הפרק הזה בא למתג את הגיל הזה מחדש ולראות את המתנות המופלאות שיש לגיל הזה
לתת ואיך דווקא גיל אמצע החיים יכול להיות פרק מרגש וטוב בחייך.

את הפרק הזה אני מקליטה עם מירה ארצי פדן שהיא

מפתחת שיטת היוגה הנשית
יו״ר ועדת האתיקה של ארגון מורי היוגה בישראל
מחברת שלושה ספרים רבי מכר
אישה מרתקת מלאה בידע כרימון
ואני הכי מתרגשת לארח אותה בפעם השנייה אחרי הפרק המושמע בפודקאסט שעוסק בסייקל הנשי.
תוכלו להכיר אותה קצת יותר בעמוד הבית שלה https://www.yogaforwomen.co.il

האזנה נעימה