פודקאסט #59 – איך לאזן את ארוחות החג ולייצר מוח שבע?
לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…
חג הדיאטה הוא החג שמגיע אחרי החגים
רובנו עסוקות באיך להוריד מהר את מה שעלינו
האם הפוקוס על מספר הקילוגרמים יצור אצלנו שינוי ארוך טווח
?או שישאיר אותנו כלואות במאבק האין סופי בין עלייה לירידה
למה התקופה הזאת מביאה איתה מוח רעב?ואיך זה קשור לחוסן שלך
איך את יכולה להפוך לאנטי שבירה ולצלוח באיזון אירועים כאלה