לשחרר משקל,
ביום הכי עמוס שלך.
השיטה שהובילה 20,000
נשים עסוקות בארץ ובעולם
לשחרור משקל
התוכנית הבאה מתחילה
ב- 27.10.24 בעוד:
ימים
שעות
דקות
שניות
איזה סיכוי יש לך לשחרר את ה-7 או 8 ק"ג העקשניים, כשאת רצה בטירוף כל היום, חוטפת משהו על הדרך, משאירה את עצמך לסוף, כי אין לך את הזמן או הסבלנות להתעסק במטבח
תוכנית און-ליין מעשית.
בהנחיה מלאה של ליב עזריה,
ובשילוב תמיכה וליווי אישי צמוד
של צוות המנטוריות הבכירות
בשיטת הסייקל
ובליווי נטורופתי מלא.
״יש לך הרבה על מה להיות גאה בעצמך. את יודעת להשיג את המטרות שלך,
הסביבה שלך בטח מגדירה אותך כ"אשת חיל", מישהי שמצליחה כמעט בכל מה שאת נוגעת.
אבל כשזה מגיע לאכילה שלך, את פוגשת את הכישלון שלך.והוא צורב במיוחד, כי את מרגישה שכל מה שאת יודעת לעשות כדי להצליח בתחומים אחרים של חייך, לא עובד לך כאן.
אולי כי את לא אוהבת במיוחד את המטבח, או לא יודעת איך להרים לעצמך ארוחות בריאות, מזינות וטעימות בכלום זמן.
אולי כי התרגלת שכשזה נוגע לאכילה שלך, את משאירה את עצמך לסוף, חוטפת משהו על הדרך, ואז מרעיבה את עצמך ואז מפצה את עצמך, ונשארת במעגל של כשלונות, תסכול והלקאה עצמית״
״יש דרך אחרת. אני נשבעת לך שיש דרך אחרת. דרך שעשו אותה בהצלחה כבר מאות נשים כמוך - נשים מצליחות, נשות קריירה עסוקות, שהיו בדיוק באותו הלופ שאת נמצאת בו, והיום הן במקום אחר לגמרי. יש דרך אחרת שעובדת, כי היא מותאמת במיוחד לנשים כמוך.״
אני רוצה
להכיר לך
את הסייקל
תוכנית חדשנית ופורצת דרך המבוססת על כמה עקרונות שמבטיחים לך הצלחה בלתי נמנעת:
- תוכנית הסייקל מותאמת לסייקל האישי שלך, לצרכים המשתנים שלך לאורך החודש ואפילו לאורך היום.
- תוכנית הסייקל רואה אותך, רואה את סדר היום המטורף שלך, מבינה את הגוף שלך ואת השינויים שהוא עובר לאורך השנים, מכירה בדחפים ובתשוקות שלך ובמקום לנסות ולשנות אותך – מתאימה את עצמה אליך. בתוך הסיְיֵקל של החיים שלך.
- תוכנית הסייקל מבינה את האתגרים של החיים העמוסים שלך, והיא בנויה כך שאת לא צריכה להשקיע שעות במטבח כדי להשקיע בעצמך וליהנות מאוכל מזין, טעים, קל להכנה- כי את ראויה לכך.
- תוכנית הסייקל היא תוכנית מעשית עם כלים פרקטיים וברורים, עם תזונה מותאמת אישית וליווי צמוד של מנטורית שהוכשרו בשיטה.
מה יקרה
לך בתוכנית
- תשחררי 5-15 ק"ג בממוצע של שומן עקשן.
- תלמדי איך לאכול ולשחרר משקל מכל נקודת זמן ביום שלך
- תלמדי לצאת מהשגרה ולחזור אליה מבלי לאבד את הדרך
- תלמדי לקום ״ מנפילות״ במהירות ותשתמשי בהם כמקפצה
- תקבעי הרגלים חדשים שיהפכו לדרך חיים
מה את מקבלת
- 50 ימים מלאים של טרנפורמציה בליווי מלא.
- 50 הדרכות וידאו קצרות יומיות
- אימון LIVE כל חודש עם ליב
- מעקב התפתחות אישי בתהליך
- ליווי אונליין צמוד במהלך התוכנית של מאמנות הסייקל הנשי
- ליווי נטורופתי הורמונלי לפי צורך
- ספריית המתכונים המצולמים לנשים עסוקות
- אפליקציה אישית להטמעת התהליך מכל מקום בעולם
הסוד של
שיטת הַסַּייְקֵל?
שיטת הסייקל מבוססת על ההבנה שאין שיטה אחת לשחרר משקל שמתאימה לכולן!
אנחנו שונות זו מזו, במבנה שלנו, בגנטיקה, בהרגלים שלנו, באהבות שלנו, בשגרת היום יום שלנו,
ויותר מזה אני אגיד לך – אין שיטה אחת שתתאים לך בכל יום ובכל תקופה זה קורה כי אנחנו נעות בתוך ה–סייקל ומשתנות – לאורך החיים, לאורך החודש ואפילו לאורך היום.
ממש כמו המחזוריות של הטבע – שנעה בין קיץ לחורף, בין גאות לשפל, בין לילה ליום, גם בתוכך יש סייקל של מחזוריות –
יש ימים שאת יותר רעבה וחושבת על אוכל כל היום, יש ימים שאת אפילו שוכחת לאכול.
יש ימים שיש לך מוטיבציה אדירה שמייצרת כוח רצון שעומד מול כל פיתוי,
ויש ימים שאת רק מבקשת להתחזק דרך אוכל מנחם.
החיים הם מחזוריות. הם סייקל.
במקום להילחם בסייקל הזה – בעצמך ובדחפים שלך,
הדבר החכם והנכון לעשות הוא ללמוד לייצר איזון בתוך הסייקל.
להבין אותו לפעול איתו ולא נגדו!
הסייקל בא ללמד אותך את הקצב שלך
את הדרך שבה את יכולה לצאת מאיזון ולחזור לאיזון
בלי לאבד את עצמך.
כך נראה מסלול ההצלחה שלך
להצטרפות לתכנית כנסי לכאן
כך מתנהלת התכנית
הדרכה יומית בצעדים קטנים
בכל יום תקבלי ממני הדרכה
חדשה והכל בצעדים קטנים כדי לאפשר לך לעשות טרנספורמציה מול האכילה שלך
שידור LIVE
אימון LIVE בכל חודש עם ליב עזריה הדרכת live בקבוצה סגורה שבה ארחיב על התוכן שקיבלת, אתן מענה לשאלות והרחבה בנושא התזונתי הרגשי והמנטלי.
קבוצת וואטסאפ
פתחתי עבורך קבוצת וואטאפ שבה תוכלי לשתף ולקבל השראה מבנות הקבוצה מהמנטוריות וממני
מנטורית אישית צמודה בשיטת הסייקל הנשי
לאורך כל התוכנית, אני רוצה לוודא שתהיי בשליטה ובבחירה ובעיקר שתתאמני בתוך התהליך ולכן תהיה לך מנטורית צמודה שתוכלי לפנות אליה בכל עת, כך שתקבלי מענה אישי בכל רגע נתון.
תזונה פרסונלית מותאמת אישית
נתאים לך את התזונה שלך על פי ניתוח הפרמטרים האישיים שלך ולפי הצרכים שלך וסגנון החיים שלך ולפי טעמך האישי, כדי שתוכלי להפוך את השינוי לדרך חיים ולהנות מהדרך.
מעקב התקדמות אישית
כל שבוע נלווה אותך ואדייק לך את הבחירות היומיות שלך
מתוך הבנה שכל יום יביא איתו הזדמנויות ואתגרים שונים
כדי שתוכלי לשחרר משקל ולשמור עליו בהתמדה ובהנאה
גם בימים של חריגות מהנחיית התפריט.
וכל הטוב הזה
באפליקציה מותאמת אישית לשיטה
הנה מפרט התוכנית
על ציר הזמן
שבוע 1
שבוע 2
שבוע 3
שבוע 4
שבוע 5
שבוע 6
שבוע 7
שבוע 1
- הרציונאל מאחורי השיטה מה הולך לקרות בכל שלב על ציר הזמן בתהליך שלך
היערכות ראשונית לתהליך
אני מראה לך שלב אחר שלב איך להתכונן לתהליך
כדי שהתוכנית תתאים לימים העמוסים שלך,שלב אחרי שלב כדי שתבני מערכת יחסים בריאה מול האכילה שלך.
היכרות עם מערכת ההפעלה שלך
אני מראה לך איך אנחנו מתחילות את התהליך ואיך התוכנית מתאימה את עצמה אלייך.
- איך לייצר הצלחה בלתי נמנעת : אני אלמד אותך איך להתכונן לתהליך כדי
שהתוכנית תתאים את עצמה אלייך גם בימים הכי עמוסים שלך.
- איך להתכונן לסופש ולשבוע הבא אני אלמד אותך איך להתכונן לסופש ולשבוע שיגיע שלב אחרי שלב.
שבוע 2
לשחרר משקל בכל שעה של היום
אני מראה לך שלב אחר שלב מה לאכול כדי לשחרר משקלאיך לאכול ולפתח בקרה פנימית בקלות.
איך לאכול בהתאמה לשעון הביולוגי שלך.
מהי תזונה נשית שמותאמת לכל חלק של היום שלך
איך להתנהל בסופ״ש
- סט מתכונים להאצת חילוף החומרים שלך
תפריט שבועי מפורט ומונחה לכל ארוחה במהלך היום.
חוברת הסבר ליום האצת חילוף החומרים שלך
- היערכות לקראת שבוע הבא
הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, היערכות קניות כולל מה להכין מראש.
שבוע 3
- 18 דקות לארוחות חמות: מתכונים לימים הכי עמוסים שלך
- תפריטים מונחים ומפורטים שלב אחר שלב
עם הוראות הכנה מדויקות לארוחות הצהריים והערב של השבוע, מתכונים מפורטים בגרסה להורדה ולהדפסה. ״לאכול טוב כדי לרזות ״ הכרת סוכני השינוי שלך.
—תלמדי לאכול בתוך סדר יום עמוס
-תלמדי את סדר האכילה שמאיץ שריפת שומן
-נוסיף ליום שלך מזונות שיאפשרו לך שובע ממושך
- "סיבה לא להישבר"
אני מכירה אותך ולכן אתן לך את המעטפת כדי שלא תישברי וגם השבוע אחשוף אותך לכלי ייחודי שיעזור לך לא להישבר. תזונה נשית שמותאמת לפיזיולוגיה שלך
תלמדי מהם המזונות שמתאימים לך לכל חלק של היום
״שורפי שומן״ בתוך הסייקל
יציאות משגרה בלי לאבד את הדרך
שבוע 4
-
איזון הורמונאלי שיאזן את הדחף לאכילה אימפולסיבית
איך לתקשר עם ההורמונים שלך שיעבדו בשבילך בתהליך
איך להיות עקבית גם בימים שנגמרה לך המוטיבציה
תפריטים מונחים ומפורטים שלב אחר שלב עם הוראות הכנה מדויקות לארוחות הצהריים והערב של השבוע, כולל הדגמה מצולמת של מתכונים עם חיידקים מסלקי שומן כדי שתצליחי להכין ב- 18 דקות ״ארוחת מלכות״
- משבר אמצע הדרך: מהתלהבות ראשונית להתנהלות עקבית
אני מכירה אותך ויודעת שהמוטיבציה הראשונית אף פעם לא מספיקה
ובאמצע הדרך את זקוקה ל-PUSH נוסף. ולכן, הכנתי לך ערכת אודיו:
LIV TO GO שתוכלי לשמוע מכל מקום גם ביום הכי עמוס שלך ויאפשר לך להתמיד בתהליך בעקביות.-
LEAVE EAT TO LIV:
לוקחים את השיטה מחוץ לבית נלמד איך לאכול בימים שלא בשגרה אירועים, מסיבות חגים וסופ"שים.
נלמד מה להזמין במסעדה ואיך להמשיך לדייק את השיטה גם כשאת מחוץ לבית.
שבוע 5
שבוע של ניצחון התאוות
השבוע אראה לך איך לשלוט בתאווה בלי תחושת ״פיספסתי״' תדעי לבחור מתוך אינטואיציה בריאה!
אראה לך איך להבטיח שהפעם זה מצליח לך!
תחזירי את השליטה לידיים שלך!קידוד של הכפתורים הפנימיים שמנהלים את האכילה שלך.
פרקטיקת האצת מטאבוליזם – שבועית
ללמוד לאכול עוגה או קוראסון בלי שקורה אסון
איך לבנות מיינדסט של אישה שהאוכל לא מנהל אותה
- "סיבה לא להישבר"
כן, ברור! גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, אחשוף אותך לכלי ייחודי שישמור עלייך עם העיניים על המטרה
- היערכות לקראת שבוע הבא
הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, כולל מה להכין מראש
שבוע 6
-
אכילה רגשית ומשברי אמצע הדרך
מה את רוצה לאכול vs מה תת המודע מחליט בשבילך.
איך נראה משבר אמצע הדרך ולמה הוא הכרחי בתהליך שינוי
.
לנהל את אכילת הלילה והאכילה האימפולסיבית ,נלמד מהם הגורמים הסיבות ואיך לקודד מחדש את כפתורי ההפעלה של המוח.
-
״18 דקות למתוקים בריאים”:
תפריטים מונחים ומפורטים שלב אחר שלב עם הוראות הכנה מדויקות לארוחות הצהריים והערב של השבוע. - "סיבה לא להישבר"
כן, ברור! גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, אחשוף אותך לכלי ייחודי לסוף תהליך.
-
LEAVE EAT TO LIV: מעקב התפתחות אישי
השבוע נבדוק את התוצאות האישיות שלך לאורך התהליך.
תקבלי דיוקים וחידודים אישיים בהתאם לשאלון מיוחד שתמלאי בתחילת השבוע, וכך תבטיחי לעצמך הצלחה מקסימלית גם ביום שאחרי.
שבוע 7
בניית הרגלים ונתיב התמדה
כיול המנגנון מאחורי מכונת ההרגלים האוטומטים שלך.
הרגלי מפתח לזהות חדשה
איך להפוך למכונת הרגלים שמקדמים אותך
איך לשמר את התהליך למרחקים ארוכים
- "סיבה לא להישבר"
כן, ברור! גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, אחשוף אותך לכלי ייחודי לסוף תהליך.
-
LEAVE EAT TO LIV: מעקב התפתחות אישי
השבוע נבדוק את התוצאות האישיות שלך לאורך התהליך.
תקבלי דיוקים וחידודים אישיים בהתאם לשאלון מיוחד שתמלאי בתחילת השבוע, וכך תבטיחי לעצמך הצלחה מקסימלית גם ביום שאחרי. סיכום אמצע הדרך ובניית המשך הדרך
כדי להבטיח
שהפעם
זה יצליח לך
- לפרטים נוספים -
אמנם אני מובילה ומלווה את התוכנית ובניתי את כל התכנים המקצועיים, אבל אני רוצה להבטיח שלא תלכי לאיבוד, ולכן גייסתי לצידי מנטוריות בוגרות התוכנית שמלוות אותך ואת כל המשתתפות בפיקוח מלא שלי ובהנחיה מלאה שלי.
אנחנו לא
ניתן לך
ליפול
- לפרטים נוספים -
בכוונה הכשרתי מנטוריות מלוות מתוך התוכנית שעשו טרנספורמציה בעצמן, כי הן היו במקום שלך. הן יודעות בדיוק מה את עוברת, איזה חיזוק את צריכה ברגע הנכון ואיך לעזור לך להתמיד ולשמור על מוטיבציה עד הסוף ולהפוך את השינוי לדרך חיים.
שילוב מנצח
בין עבודה מנטאלית
חזקה לתזונה
- לפרטים נוספים -
כמומחית לתזונה טבעית חשוב לי לתת לך את המזון האיכותי והחיוני לניקוי ושחרור משקל. מבחינתי החלק העיקרי שתקבלי ממני הוא כלי עבודה מנטאליים חזקים ועבודה ריגשית שיעזרו לך במהלך התהליך ואחריו לשמור על השינוי שיקרה לך.
כל התנאים
שיהיה לך
קל ונוח
- לפרטים נוספים -
התוכנית מתנהלת באתר חברות סגור עם סיסמה כדי שיהיה לך נוח להיכנס לתכנים, להנחיות, לכלים ולכל מה שמחכה לך במהלך התוכנית.
התוכנית תהיה פתוחה עבורך לחצי שנה מההרשמה שלך
בונוס מיוחד:
21 ימים להטמעת השינוי אחרי השגת היעד
כדי להבטיח טרנספורמציה בניתי לך בונוס מיוחד במתנה תוכנית של 21 ימי הטמעה נוספים כדי שתלמדי לצעוד לבד גם אחרי ששחררת משקל, בכל יום תפגשי אותי בסרטון וידאו חדש, עם כלים מנטליים, תזונתיים שיאפשרו לך להיות אישה שמתמידה גם אחרי השגת היעד .
האחריות המלאה שלי:
אני בטוחה בתכנית שיצרתי, והניסיון בשטח מוכיח שהיא פשוט עובדת.
בשביל לאפשר לך להצטרף לתכנית בראש שקט – בלי חשש מרעשי רקע אלא התמקדות מלאה בירידה במשקל אני נותנת לך את אחריות היישום המלאה שלי על התוכנית שאומרת שעד 14 ימים מתחילת התוכנית תוכלי לקבל את כספך בחזרה בלי אותיות קטנות ובלי שאלות.
ליב מאמנת ומלווה נשים עסוקות ואימהות קרייריסטיות בארץ ובעולם לשחרור משקל וליצירת טרנספורמציה אישית מול המשקל ועם האוכל בדרך טבעית, קלה, מעשית ומותאמת לאורח החיים המטורף והעמוס שלהן.
ליב מרצה בארגונים ולקהלים פרטיים בנושאי תזונה, תודעה ויצירת דרך חיים מיטיבה. היא יוצרת הפודקאסט "סודות האנשים הבריאים בעולם", העוסק בתזונה, בתודעה, בחדשנות ובריאות מיטבית.
"אני מאמינה שלכל אחת מגיע לחיות ולהתייחס אל עצמה כמלכה, בתוך גוף בריא וחזק שיחזיק את כל החלומות שלה".
הסיפור
שלהן
מעל 20,000 נשים כבר עברו את התוכנית ומחזיקות במשקל היעד שלהם שנים. בזכות השיטה הנשית שמבוססת על:
- איזון הורמונאלי
- תזונה נשית
- שיקום והאצת המטאבוליזם
- חידוש מערכת יחסים עם האכילה .
- חיבור למנגנון השובע הטבעי
- אפקט השימור – לטווח רחוק
קחי דקה לקרוא את מה שחשוב לה לומר לך:
אלומה דמתי
״חיפשתי דיאטה ומצאתי את עצמי"
יפעת בן אברהם
״היום שבו חיי השתנו״
יעל גלזר
״שינוי מנטאלי עצום״
רחלי מלול
״שיחררנו כבר מעל ל-30 ק״ג״
אמירה נבו
״החיים משתנים בלי לעשות הרבה״
רביד מנשה
״שיחררנו יחד מעל ל-20 ק״ג״
בוגרות התכניות הקודמות מצלמות
ככה נראית ארוחות מלכות ב-18 דק׳
הנה מה שמספרות אלו שעבר
את התהליכים איתנו:
"שיחררתי את המשקל והיום אני כבר 37 ק״ג פחות
ליב נתנה לי כוחות להתמודד ולדעת לבחור בלי להרגיש חסך ותסכול.
היא עזרה לי להגיע לחופש בחירה אמיתי
בלי לוותר על עצמי ולעצמי וזה מבחינתי הנצחון הגדול״
אדל שכטר
ציירת
"ליב יצרה שינוי עצום בחיים שלי בתהליך משולב של תזונה וחלק מנטאלי.
לי זה היה הכרחי כי המשקל זה משהו שאני סוחבת אותו שנים. שיחררתי 6 ק״ג בחודשיים ואני ממשיכה עם השיטה לאורך החיים שלי ונמצאת באיזון מושלם.
פגשתי אישה מלאה בידע ומקצוענית בצורה יוצאת דופן״
יעל גלזר
מנכ״ל גלזר הדרכות
"הרבה שנים שאני מחפשת את הנוסחא המתאימה לשמירה על משקל/ תזונה נכונה ללא הצלחה. השיעור והתהליך הפנימי והחיצוני שעברתי הוא irreversible.
״השינוי בחשיבה, בהבנה ובהפנמה של אורח חיים בריא שעברתי ב -42 יום האלו הוא פשוט נדיר.
למדתי להפסיק לשפוט את עצמי, לקחת שליטה ולהיות קשובה (לא קשוחה). תודה על הכל וביייחוד שהיית גמישה עם שעות סן פרנסיסקו- ישראל״
עדי זייף
פסיכולוגית
״שיחררתי 57 ק״ג של אושר בזכות השיטה של ליב. למדתי לבשל אוכל יפה טעים וקל להכנה מערכת היחסים שלי עם האוכל והתהליך הפנימי שעברתי פרצו אצלי מחסומים ואמונות מגבילות. ובעיקר הרגשתי שאני אחראית על החיים שלי״.
מתי אדלשטיין
מעצבת פנים
"השלתי 10 ק"ג ב 49 ימים אבל זאת בעיני התמורה הכי פחות משמעותית בתהליך המרגש הזה מול ליב.
למדתי על כלים פורצי גבולות,
על בחירה ולקיחת אחריות ,על שלמות ולא מושלמות
על אהבה ובחירה בי.
המשפחה כולה נסחפו אחריי וזה כל כך מרגש לראות את השינוי".
מיכל בן יוסף
מעצבת תכשיטים
״רק ליב מסוגלת להסביר נכון את כל הפחד התהומי הזה מאוכל. מלבד קילוגרמים (והקילוגרמים משתחררים!) היא מצליחה להוריד שנים של מאבק מתמשך באוכל , כי יש דרך מדהימה לאכול ולהנות מבלי להתייסר, והקטע הוא שזה מהמם כמה שזה יפה ופשוט.״
שירן אשכנזי
אז איך מצטרפים וכמה זה עולה?
350x10 ₪
למעבר לדף ההרשמה לתוכנית
הכניסי פרטים כאן בטופס:
שרון פורוסטר
״כל מה שניסיתי לא עבד לי ופה שחררתי 13 ק״ג בכייף ובהנאה״
מור דבש
״הגעתי למשקל שמעולם לא חשבתי שאוכל להגיע אליו. זה היה תהליך משנה חיים״
עידית נוידרפר
"התוכנית הזאת החזירה לי את השליטה שלי מול האוכל . קיבלתי כלים לנהל את המשקל שלי בתוך הלחץ של החיים״
נלי ייפולסקי
״שחררתי 12 ק״ג בתוכנית שאין בה איסורים. זאת תוכנית כל כך עמוקה ששינתה לי את כל התפיסה שלי לגבי המשקל וההשקעה בעצמי״
ריקי נבארו
״קורים שם קסמים -למדתי לשלוט על עצמי ,למדתי לאהוב את עצמי, זה אחד הדברים הכי טובים שקרו לי בחיים״
אורליי הודיה
"עברתי אין ספור תוכניות ודיאטות, אבל זו היחידה ששינתה את חיי והשפיעה על כל כך הרבה תחומים בהם״
התוכנית היא תוכנית קבוצתית בליווי אישי צמוד .כל אחת יש לה מטרות ויעדים וסגנון חיים שונה ולכן חשוב שניתן לך את המענה המדוייק ואת היחס האישי.
את התהליך את תעברי איתי ועם מנטורית שתהיה לך מלווה לאורך כל התהליך, נכיר אותך ואת הצרכים שלך וכך נוכל לתת את הליווי היומיומי ואת המענה לצרכים האישיים שלך בתזונה ובהרגלים שלך.
התוכנית עוסקת בשינויים ההורמונליים ונותנת מענה גם לגיל המעבר ולכל התופעות הנלוות אליו כולל ייעוץ נטורופתי הורמונלי.
נתחיל מזה שפחמימה היא לא מילת גנאי ההיפך.
אנחנו אוכלות פחמימות משובחות לאורך התהליך ולומדות לשלב אותם נכון במהלך היום ולשחרר משקל בלי להרגיש שאת סובלת.המטרה היא שתקבלי שיטה שתוכלי לרוץ איתה למרחקים ארוכים.
בתהליך יש לקחת בחשבון מספר פרמטרים שקשורים לתזמון שעות האכילה , איכות האכילה ,ההתנהגות מול האוכל מדד הסטרס מדד השינה ,מצב הורמונלי ועוד׳. שינויים קטנים שעושים הבדל גדול מאוד.
בתהליך יש לקחת בחשבון מספר פרמטרים שקשורים לתזמון שעות האכילה , איכות האכילה ,ההתנהגות מול האוכל מדד הסטרס מדד השינה ,מצב הורמונלי ועוד׳. שינויים קטנים שעושים הבדל גדול מאוד.
אחת הבעיות הנפוצות והמוכרות . אנחנו נותנות מענה ברמה הפרקטית ,הרגשית והמנטאלית איך לאכול בשעות האלו את מה שבא לך בלי לאבד את הראש. שינוי חשיבה והתנהגות שעובד.
התוכנית נותנת פתרונות פרקטים לאכילה בחוץ וגם למנות שאפשר לקחת מהבית בלי שיהיה לך מסורבל
ליב מלמדת תזונה שמשתלבת בחיים שלך ולא כזאת שמשתלטת על החיים.
אני מאוד מבינה נשים שמגיעות למודות כשלון ואכזבה
אני יכולה להבטיח לך שאתן את כל מה שאני יודעת ויותר כדי לעזור לך להצליח ולהפוך את התהליך
לדרך חיים קלה ונעימה ולא כזאת שמונעת מסבל ואיסורים.
התכנית מותאמת לצמחונים טבעונים ואוכלי כל עם מגוון עשיר וגדול ועם היצע של מרכיבים שתוכלי לבחור מתוך מה שטעים לך ובא לך לנסות.
משוכנעת שזה יעזור לך. מתכונים פשוטים, קלים, משביעים שמייצרים שקט בראש ובגוף
וכל זה בלי לעמוד שעות במטבח.
בתוכנית אנחנו לומדות לאכול גם מתוק באופן שיאפשר לך לשחרר שקל בלי להרגיש
שאת מפסידה משהו. לגבי גלוטן אין איסור בתוכנית ויש נשים שגלוטן לא בהכרח מזיק להן ויכול לשמש כחלק מההיצע הרחב.
התוכנית מציעה מגוון ועושר ענקי של פתרונות לאוכלי כל /לצמחוניות/טבעוניות ועוד.
לא.המוצרים בתוכנית אפשר למצוא בכל סופר עם דגש על פשטות ואיכות.
בהחלט. התוכנית מלווה ע״י נטורופטית מוסמכת עם התאמה למצבים שונים גם להנקה
בוודאי אבל רק אחרי השליש הראשון.
כן! שמעת נכון, בכל יום יש אימון עם ליב ופעם בחודש מפגש אימוני LIVE באורך של 90 דקות, כדי להבטיח שההטמעה בתוכנית תעטוף אותך ב-360 מעלות.
תוכנית הסייקל היא תוכנית עומק יסודית שנותנת לך
כלים פרקטיים, מנטליים ורגשיים מול האכילה שלך
תוך התחשבות בלוז העמוס שלך כך שתוכלי לעשות את התהליך
בצעדים קטנים ופעולות יומיות שיבנו את הטרנספורמציה שאת רוצה לעצמך.