את לא צריכה עוד תהליך… כי הוא לא יעבוד לך.
את צריכה תכנית שמתאימה לסדר
היום המטורף שלך.
שתאפשר לך לאכול בריא בכל מקום ובכל זמן.
שלא תדרוש ממך מתכונים מסובכים.
תכנית שתאפשר לך לשחרר משקל
מכל מקום ובכל זמן
ולכן…
בניתי לך תכנית ניקוי לייזר ייחודית
בה תאכלי מזון טעים, יפה, משחרר משקל וקל להכנה.
בישלתי לך חוויית שינוי מדהימה של 3 שבועות הכוללת
תכנית ליווי אונליין בליווי אישי
שבה את הולכת לשחרר משקל עקשן ולאזן את גופך.
התכנית מבוססת על מודל שפיתחתי שעובד לנשים עסוקות בארץ ובעולם
כי כדי שהגוף שלך ישתף פעולה בתהליך, את צריכה להבין את הלוגיקה של תוכנית הפעולה.
כי עם כל הכבוד לתיאוריה, את לא כאן בשביל רק בשביל להבין, את כאן בשביל תוצאות ממשיות, את רוצה כלים תכל'ס מה לעשות ואיך לעשות, בתוך סדר היום העמוס שלך.
כל שינוי מלווה במשברים, בזכות הניסיון הרב שלי בתחום, אני יודעת לצפות מראש: מה המשבר/האתגר הצפוי לך בכל שבוע, ולכן אני נותנת לך באותו שבוע את הכלי המדויק והמתאים לצליחת המשבר.
בכל שבוע בפינה הייחודית "ליב" אני מצ'פרת אותך בכלי חיזוק מדהים.
הבסיס לכל הצלחה הוא היערכות מראש, ולכן בסוף שבוע את מקבלת את תכנית ההיערכות לשבוע ולשלב הבא.
היערכות וקניות לתהליך
הדרכת היערכות לשלושת השבועות הקרובים
ניפגש און ליין כדי שאסביר לך איך להכין ארוחות מזינות ובריאות בזמן הכנה קצר
של עד 18 דק׳.
1. כלים פרקטיים לבישול
בריא בזמן הכנה קצר.
2. תלמדי איך השיטה
לשחרור משקל עובדת.
3. תלמדי איך לתכנן את היום
שלך בכדי שלא תחטפי על הדרך
4. תביני אחת ולתמיד איך לדאוג לעצמך לפני כל העולם
הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, מה הוא כולל ומה להכין מראש
מתחילים לשחרר משקל
תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב
״הגוף רוצה לעבור שינוי אבל המוח מסרב״ מה עושים?
בהדרכה תגלי איך להכניס את הגוף שלך לתהליך ניקוי בלי שיקבל טראומה ובלי לאבד את העשתונות.
סופת סופ״ש: אתן לך את השיטה הייחודית שלי להתמודד בהצלחה עם כל פיתויי סוף השבוע בלי להרגיש סבל ומסכנות.הגוף שלך לתהליך ניקוי בלי שיקבל טראומה ובלי לאבד את העשתונות.
הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, מה הוא כולל ומה להכין מראש
לשחרר משקל גם ביום
הכי עמוס שלך
תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב
נוסחא מוכחת להאצת התהליך שתסייע לך לניקוי ולשחרור משקל
סופת סופ״ש: אתן לך את השיטה הייחודית שלי להתמודד בהצלחה עם כל פיתויי סוף השבוע בלי להרגיש סבל ומסכנות.הגוף שלך לתהליך ניקוי בלי שיקבל טראומה ובלי לאבד את העשתונות.
גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, ואחשוף עבורך כלי עוצמתי להתמדה.
הנחיות מפורטות איך לשמר את ההצלחה ואיך להטמיע את השיטה ביום העמוס שלך שתהפוך לדרך חיים שלך.
2. תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחות בוקר צהריים, ביניים וערב
לשחרר משקל גם ביום
הכי עמוס שלך
תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב
נפגשות לשידור מעצים ומחזק שבו
נעמיק את התהליך ונעלה דילמות שנקלת בהם
סופת סופ״ש: אתן לך את השיטה הייחודית שלי להתמודד בהצלחה עם כל פיתויי סוף השבוע בלי להרגיש סבל ומסכנות.הגוף שלך לתהליך ניקוי בלי שיקבל טראומה ובלי לאבד את העשתונות.
גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, ואחשוף עבורך כלי עוצמתי להתמדה.
1.הנחיות מפורטות איך לשמר את ההצלחה ואיך להטמיע את השיטה ביום העמוס שלך שתהפוך לדרך חיים שלך.
2. תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחות בוקר צהריים, ביניים וערב
תוכן תזונתי ומנטאלי שמתחלף בכל שבוע
כדי שתוכלי לשאול בזמן אמת כל שאלה שיש לך
שתלווה אותך באופן אישי בכל התהליך
שידורי לייב ומענה לדילמות שפתוח עבורך בכל זמן
לאחר התוכנית תעברי לקבוצת הבוגרות להמשך תמיכה וליווי
הקורס יהיה פתוח עבורך לחצי שנה לאחר ההרשמה
איך להפיק את מירב התועלות מהתכנית
כדי להשיג את היעדים שלך?
כבר בתחילת התוכנית חשוב לי
להבטיח שתפיקי את מירב התועלת כמו הנשים שהצליחו לפנייך.
ולכן מייד עם הרשמתך לתוכנית ועוד
לפני פתיחת השבוע הראשון, את מקבלת
התוכנית הקרובה תיפתח ב-4/12/2022
להצטרפות לתכנית
מלאי את הפרטים ועברי לדף תשלום מאובטח:
"קרו לי דברים שלא האמנתי שאני מסוגלת
קרו לי דברים שלא האמנתי שאני מסוגלת.
תודה עלייך על שהחזרת לי את החדווה לטפל בעצמי
כמו שאני מטפלת באחרות.
רביד מנשה
לא האמנתי שאוכל להכניס שיגרה של אוכל בריא בין השניצלים לבולונז
האמת היא שלא האמנתי שאוכל להכניס
שגרה של אוכל בריא בין השניצלים לבולונז… ליב, את מלכה.
שינית לי את התפיסה את העולם
ואת התירוצים הבלתי נגמרים של למה לא.
מסתבר שזה ממש אפרי וכיף לאכול בריא.
איילת פסטרנק
הגוף שלי מודה לי על זה
הופתעתי עד כמה למדתי עוד דברים חדשים כשעברתי את תהליך הניקוי בפעם השנייה.
מדהים איך בתהליך קצר וממוקד החושים
מתחדדים, ההטמעה משמעותית יותר והגוף שלי מודה לי על זה.
יפעת בן אברהם
מעצבת גרפית
תהליך שהוא חוויה על חושית-זה תהליך משנה חיים
״תהליך שהוא חוויה על חושית, מומלץ לכל מי שנרתעת מאוכל בריא.
ליב עושה זאת בחן ובקירוב לבבות אל עצמנו דרך התזונה.
תודה על תהליך שרק התחיל – תהליך משנה חיים״.
ליאת דביר
בעלים של שיווק מעשי
תודה על שינוי דפוסים, למידה, ועל 5 קילוגרמים שנשרו באהבה
״כמה נעים לי שנכנסת לחיי ואת כאן לגמרי כדי להישאר.
תודה על שינוי דפוסים , תודה על למידה תודה על 5 קילוגרמים שנשרו באהבה ,תודה לך ועלייך״.
שירי אנקונה טוביאס
מאמנת אישית ומאמנת הורים בשילוב NLP
״ליב מזכירה לכל מי ששכחה את עצמה בריצה היומיומית, איך לאכול מתוך אהבה לגוף ולנפש שלה״
״ליב אהובה, את לא עוסקת באוכל,
את עוסקת בריפוי שכולו אהבה.
את מזכירה לכל מי ששכחה את עצמה בריצה היומיומית
איך לאכול מתוך אהבה לגוף ולנפש שלה״.
רוזין רוזנבלום
אוצר תכניות פעולה לעסקים קטנים
נעים מאוד, אני ליב עזריה.
בשנים האחרונות אני מלווה מאות נשים עסוקות ואמהות קרייריסטיות לשחרור משקל ואיזון רגשי.
אני עוזרת להן לשחרר משקל בדרך טבעית, קלה, מעשית ומותאמת לאורח החיים העמוס והמטורף שלהן. בתור מי שסבלה מהפרעת אכילה לאורך כל גיל ההתבגרות אני מכירה מקרוב ויודעת שמערכת היחסים שלנו עם האוכל מורכבת והיא לא מתחילה ונגמרת רק ברעב פיזי ,השינוי האמיתי חייב להתרחש בפנים. זאת השליחות שלי פה,לעזור לך להצליח עם אוכל כמו שאת מצליחה באיזורים אחרים בחייך. אני יודעת שלכל אחת מגיע לחיות ולהתייחס אל עצמה כמלכה בתוך גוף בריא וחזק שיחזיק את כל החלומות שלה.
אני בוגרת לימודי ״רפואה תזונתית״ של המרכז לרפואת הרמב״ם לימודי תזונה טבעית בבה״ס אלימה לתזונה טבעית ולימודי אימון מנטאלי של האוניברסיטה הפתוחה לשינוי דפוסים והרגלים.. אני שפית ומנחת סדנאות בריאות באקדמיה הקולינארית ״בולטהאפ״
וכל מה שיש כאן הוא בשבילך
ליב
מחיר הצטרפות לתכנית
להצטרפות לתכנית מלאי את הפרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח:
יש לך שאלות על התכנית? אני זמינה כאן >> Info@livazaria.co.il
אפרת לקט
יפעת בן אברהם
יעל גלזר
רחלי מלול
אמירה נבו
רביד מנשה
התכנית בנויה מ- 3 שלבים עיקריים
הכנה – היערכות -(שבוע לפני פתיחת התוכנית) ניקוי ושחרור משקל
התוכנית מתחילה ב-4/12/2022
להצטרפות לתכנית מלאי את הפרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח:
יש לך שאלות על התכנית? אני זמינה כאן Info@livazaria.co.il
וואטסאפ לשאלות שלך
שרון פורוסטר
״כל מה שניסיתי לא עבד לי ופה שחררתי 13 ק״ג בכיף ובהנאה״
https://vimeo.com/manage/450795417/general
מור דבש
״הגעתי למשקל שמעולם לא חשבתי שאוכל להגיע אליו.זה היה תהליך משנה חיים״
https://vimeo.com/manage/394183123/general
עידית נוידרפר
"התכנית הזאת החזירה לי את השליטה שלי מול האוכל . קיבלתי כלים לנהל את המשקל שלי בתוך הלחץ של החיים״
אורליי הודיה
"עברתי אין ספור תכניות ודיאטות, אבל זו היחידה ששינתה את חיי והשפיעה על כל כך הרבה תחומים בהם״
נלי ייפולסקי
״שחררתי 12 ק״ג בתוכנית שאין בה איסורים. זאת תוכנית כל כך עמוקה ששינתה לי את כל התפיסה שלי לגבי המשקל וההשקעה בעצמי״
ריקי נבארו
״קורים שם קסמים -למדתי לשלוט על עצמי ,למדתי לאהוב את עצמי,זה אחד הדברים הכי טובים שקרו לי בחיים״
עידית נוידרפר
"אני נראית יותר טוב מאיך שנראיתי לפני ההריונות. זה תהליך של שינוי תפיסתי שלם שנשאר איתך גם אחרי התוכנית"
אורליי הודיה
"עברתי אין ספור תכניות ודיאטות, אבל זו היחידה ששינתה את חיי והשפיעה על כל כך הרבה תחומים בהם״
יש לך שאלות על התכנית? אני זמינה כאן Info@livazaria.co.il
מה זה אומר שאת נותנת ליווי צמוד?
התוכנית היא תוכנית קבוצתית בליווי אישי צמודכל אחת יש לה מטרות ויעדים וסגנון חיים שונה ולכן חשוב שניתן לך את המענה המדוייק ואת היחס האישי.
את התהליך את תעברי איתי ועם מנטורית שתהיה לך מלווה לאורך כל התהליך, נכיר אותך ואת הצרכים שלך וכך נוכל לתתלך את הליווי היומיומי ואת המענה לצרכים האישיים שלך בתזונה ובהרגלים שלך.
אני אוהבת פחמימות ולא בא לי להפסיק האם אני אוכל להשתתף?
נתחיל מזה שפחמימה היא לא מילת גנאי ההיפך.
אנחנו אוכלות פחמימות משובחות לאורך התהליך ולומדות לשלב אותם נכון במהלך היום ולשחרר משקל בלי להרגיש שאתסובלת.המטרה היא שתקבלי שיטה שתוכלי לרוץ איתה למרחקים ארוכים.
אני סה"כ אוכלת מאוד בריא אבל לא מצליחה לרדת במשקל איך את יכולה לעזור לי?
בשחרור משקל יש לקחת בחשבון מספר פרמטרים שקשורים לתזמון שעות האכילה , איכות האכילה ,ההתנהגות מול האוכל מדד הסטרס מדד השינה ועוד׳. שינויים קטניםשעושים הבדל גדול מאוד.
הבעיה שלי היא אחר הצהריים שאני לא מפסיקה לנשנש איך את יכולה לעזור לי?
אחת הבעיות הנפוצות והמוכרות . אנחנו נותנות מענה ברמה הפרקטית ,הרגשית והמנטאלית איך לאכול בשעות האלו אתמה שבא לך בלי לאבד את הראש. שינוי חשיבה והתנהגות שעובד.
רוב היום אני מחוץ לבית האם אני אצליח להסתדר?
התוכנית נותנת פתרונות פרקטים לאכילה בחוץ וגם למנות שאפשר לקחת מהבית בלי שיהיה לך מסורבל
ליב מלמדת תזונה שמשתלבת בחיים שלך ולא כזאת שמשתלטת על החיים.
אני ממש מפחדת שוב מכשלון. את יכולה להבטיח לי שאני אצליח?
אני מאוד מבינה נשים שמגיעות למודות כשלון ואכזבה
אני יכולה להבטיח לך שאתן את כל מה שאני יודעת ויותר כדי לעזור לך להצליח ולהפוך את התהליך
לדרך חיים קלה ונעימה ולא כזאת שמונעת מסבל ואיסורים.
התכנית מותאמת לצמחונים טבעונים ואוכלי כל עם מגוון עשיר וגדול ועם היצע של מרכיבים שתוכלי לבחור מתוך מה שטעים לך ובא לך לנסות.
אני והמטבח לא חברים. את בטוחה שזה יעבוד לי?
משוכנעת שזה יעזור לך. מתכונים פשוטים, קלים, משביעים שמייצרים שקט בראש ובגוף
וכל זה בלי לעמוד שעות במטבח.