כל מה שאת צריכה לדעת על הסיבות שבגללן הדיאטות שניסית עד היום לא עבדו מחכה לך בסדרת הסרטונים כאן:
סרטון הכנה 1:
ההיבט ההורמונלי
שתוקע את המשקל שלך
המשקל שלנו הוא לא רק הנגזרת של כמה אנחנו אוכלות מול כמה אנחנו שורפות. מה שמשפיע על הגוף שלנו הוא הרבה יותר מפיזיולוגיה.
בסרטון הזה נתמקד בתזונה ובהורמונים, השלובים זה בזה
סרטון הכנה 2:
ההיבט האבולוציוני שגורם לך להלחם בתחנות רוח
בסרטון הזה אני עומדת לדבר איתך על שני עקרונות סופר חשובים,
שאיכשהו, כל תוכניות התזונה שאני פגשתי, פשוט מדלגות עליהם.
אני מדברת איתך על ההיבט האבולוציוני ועל תזונה מגדרית (כן, יש דבר כזה)
סרטון הכנה 3:
ההיבט הרגשי והמנטלי שמונע ממך להתמיד
בסרטונים הקודמים דיברנו על 3 הגורמים שמשפיעים על המשקל שלך: התזונה, האיזון ההורמונלי והמנגנון האבולוציוני.
עוד לא נגענו בדבר הכי מתסכל בתהליך שחרור המשקל שלך – היכולת להתמיד!
בסרטון הזה נפצח מאיפה מגיע הקושי להתמיד ואיך מדלגים עליו
כל הפרטים על
תוכנית הסייקל
אז אחרי שדיברנו כל כך הרבה תיאוריה, בואי נעבור לתכל'ס
ככה אנחנו עושים את זה בתוכנית הסייקל
זה מה שקורה בתוך התוכנית
"לא משנה מה ניסיתי זה פשוט לא עבד לי. כאן הכל זרם בקלילות ובאהבה שחררתי 13 קג' ואני אוכלת כמו מלכה"
שרון
"הגעתי למשקל שמעולם לא חשבתי שאוכל להגיע אליו. זו לא דיאטה, זה תהליך משנה חיים"
מור דבש
"אמרתי לרופא שלי שיש לי בעיה. כל תוכניות שניסיתי, המשקל לא ירד. עד שהגעתי וקיבלתי מתנה משנת חיים"
מעיין רוזן
״שחררתי 12 ק״ג בתוכנית שאין בה איסורים. התוכנית שינתה לי את כל התפיסה שלי לגבי המשקל וההשקעה בעצמי״
נלי ייפולסקי
"חוץ מזה שירדתי 10 קג', אני מרגישה יותר צעירה, יותר קלילה ושמחה. הגוף לא מגביל אותי יותר ואני מסוגלת לעשות הכל"
סימה פראי פרץ
״אני 14 ק״ג פחות ,עשיתי טרנספורמציה בחיי זאת לא דיאטה, התוכנית נתנה לי את הכלים לעשות את השינוי המנטאלי״
לימור ברגמן
"ירדתי 8 ק״ג. אני לא מפסיקה לדבר על התהליך הזה….״
עדי מאור סיסו
"הסוכר ירד פלאים. המצב רוח נפלא, יש שקט בראש ותחושה נפלאה"
אמירה נבו
